Польза турецкой бани хамам
1.Посещение такой бани помогает стабилизировать вес. Во время пребывания в хамаме, человек теряет до полутора килограммов за одно посещение.
2.Влажный пар бани очищает и лечит кожу, прочищает сальные железы, стабилизирует давление.
3.Посещение турецкой бани весьма полезно для улучшения работы опорно-двигательного аппарата. После похода в хамам, ревматизм, артрит, отложение солей, растяжения мышц и другие болезни отойдут на задний план на достаточно долгое время.
4.Хамам полезен в лечении и в профилактике лечения простудных заболеваний, в том числе и бронхита. Длительный прогрев в парилке с влажным паром повышает иммунитет тела, позволяет ему противостоять инфекциям.
5.Все бактерии и микробы во влажном горячем воздухе погибают, поэтому вероятность заразить другого посетителя практически не существует.
6.Хама оказывает положительное влияние на психологическое состояние человека. Неспешные процедуры в турецкой бане дают возможность расслабиться, отдохнуть, забыть о суете, снять усталость, забыть про стресс.
Как правильно париться в хамаме
1.Необходимо просто посидеть или полежать в парилке, чтобы тела раскрылись и появился пот. Для этого достаточно пятнадцати-двадцати минут. Все зависит от вашего организма и его функций потоотделения.
2.Теперь счищаем с тела отмершие, ороговевшие, закупоривающие потовые железы частицы. Для этого можно использовать специальную щетку или жесткую мочалку. Только использовать мыло не нужно.
3.Далее идет намыливание тела. Для хамама не каждое мыло подойдет. Нужно мыло изготовленное на основе очищенных растительных масел. Это сделает вашу кожу более гладкой и ухоженной. Так же моется и голова, споласкивается травами. Это сделает волосы более здоровыми и блестящими.
4.После того, как мыло было смыто, стоит заказать массаж всего тела.
5.Теперь можно отправиться в помещение с с более низкой температурой воздуха, промокнуть тело простыней, нанести питательный или увлажняющий крем на кожу.
6.После можно просто отдыхать, попивая зеленый или травяной чай.